Aqua-Rythme

45

minutes

Niveau : Difficile
Limite de participants
12
Entraîneurs :

Activité en musique, pour un public un peu plus sportif.
Fun et complète, sur des thèmes tels que la danse ou la boxe.
Elle favorise l’endurance cardio-vasculaire et musculaire.
Des techniques d’enchaînements de mouvements, faisant appel à la coordination tout en combinant matériel et exercices du haut et bas du corps, permettent d’obtenir des résultats sur la silhouette.

Et surtout, on peut se défouler et lâcher tout son stress! Pas de compétition entre nous, seulement de l’amusement et du dépassement de soi !

Tous les sports d’eau présentent en plus, l’avantage de détendre énormément, ce qui favorise l’endormissement quand on les pratique le soir, et dynamise le corps et l’esprit quand on les pratique dans la journée.