AquaFit-Muscu

AquaFit-Muscu

500-700 Kcal brûlées
45

minutes

Niveau : Intense
Limite de participants
12
Entraîneurs :

Pour un public en recherche de sensations fortes!

C’est une activité intense, qui permet de sculpter ses muscles aussi bien qu’en salle, grâce à l’utilisation d’un matériel offrant une exceptionnelle résistance et des séries d’exercices à répétitions.
Cette activité sollicite les biceps, les triceps, les pectoraux, les trapèzes, les abdos, les dorsaux et les jambes, tout en ayant un effet massant qui stimule la circulation sanguine ( ce qui évite les courbatures) et le transit intestinal. Le corps immergé ne pesant que 30 % de son poids (merci Archimède… !) et la résistance de l’eau étant supérieure à celle de l’air, on optimise donc ses mouvements sans risques de blessure.
L’aqua-muscu ou se défouler dans un cours de guerrier!