AquaFit-Danse

AquaFit-Danse

60

minutes

Niveau : Facile
Limite de participants
12
Entraîneurs :

S’amuser, se défouler, se concentrer!

Dès que vous entendez des musiques entraînantes, votre corps ressent une furieuse envie de se déhancher. Mais danser devant tout le monde et la peur du ridicule vous paralysent… Pas de problème, l’aquaFit-dance permet de danser dans l’eau où personne ne peut vous voir.  Vous apprenez une chorégraphie par chanson.
La promesse
L’aquaFit-Danse vous fait profiter des vertus de l’eau. Elle crée une résistance qui renforce le travail musculaire et augmente la dépense énergétique. L’eau amortit aussi les chocs et diminue l’impact sur le squelette. Idéal pour s’affiner en douceur.