Aqua-Cross-Training

selon votre implication entre 800 et 1000 Kcal brûlées
90

minutes

Niveau : Intense
Limite de participants
12
Entraîneurs :

L’aqua-Cross-Training est un cours d’1h30 très intense qui s’inspire du Cross-fit terrestre mais qui bénéficie des bienfaits de l’eau, il sera axé sur le renforcement musculaire avec une combinaison de différents exercices, de la musculation dans et hors de l’eau, et de la natation devant la turbine de nage et avec un élastique de nage.  Sensations fortes, efforts intenses, tous les ingrédients seront réunis pour vous donner envie de repousser vos limites!