AquaFit-aléatoire

500-700 Kcal brûlées
45

minutes

Niveau : Difficile
Limite de participants
12
Entraîneurs :

La surprise du coach!

Ce cours est un mélange d’aquafit-doux, cardio, danse et muscu.
Le matériel utilisé est à chaque fois différent, pour ceux qui veulent toucher à tous nos thèmes. Apres un échauffement, nous travaillerons sur une partie cardio, une partie renforcement, une partie abdos fessiers, cuisses et un retour au calme avec quelques exercices de stretching.